أماكن تفتقدها عند وضع واقي الشمس قبل التوجه للخارج

by | يونيو 7, 2022 | العناية بالبشرة

قد تكون معتادًا على SPF وضع على وجهك وذراعيك وساقيك. وهذه بداية  لكن لا تتوقف عند هذا الحد.

يحتاج معظم البالغين إلى أونصة واحدة (أو ملعقتين كبيرتين) من واقي الشمس لتغطية الجلد المكشوف من الجسم كله. لكنهم يضيفون أن معظم الناس يطبقون فقط ما بين 25 و 50 بالمائة من هذا المبلغ.

يجب استخدام واقي الشمس يوميًا، بغض النظر عن الطقس، وإعادة وضعه كل ساعتين، وإذا كنت تسبح أو تتعرق، فأعد تقديمه مرة أخرى بعد ذلك، كما توصي مؤسسة سرطان الجلد.

تميل بعض البقع  مثل فروة الرأس والشفاه والأذنين والرقبة والصدر إلى التغاضي عنها، إما لأن وضع واقي الشمس عليها غير مريح أو لأن المنطقة لا يبدو أنها تحصل على ما يكفي من أشعة الشمس لضمان عامل الحماية من الشمس، لكن العديد من هذه المناطق هي من بين أفضل المناطق التي يتطور فيها سرطان الجلد.

في الواقع، وجود خمسة حروق شمس أو أكثر يضاعف من خطر الإصابة بسرطان الجلد، وهو شكل مميت من سرطان الجلد، وفقًا لمؤسسة سرطان الجلد ولكن استخدام عامل حماية من الشمس 15 أو أعلى كل يوم يقلل من هذه المخاطر بنسبة 50 في المائة، لذلك من المهم وضع واقي الشمس في كل مكان تسقط فيه الشمس.

هل تحتاج إلى سبب آخر لتحميل SPF؟

ضع في اعتبارك تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية طويلة المدى على بشرتك. يمكن إلقاء اللوم على 90 في المائة من شيخوخة الجلد على أساس الشمس، ولكن وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين أبلغوا عن استخدامهم اليومي للواقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس 15 أو أعلى أظهروا تشيخًا جلديًا أقل بنسبة 24 في المائة مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك. استخدم واقي الشمس باستمرار.

لذلك في المرة القادمة التي تقدم فيها طلبًا، ضع في اعتبارك هذه المجالات التي غالبًا ما يتم تجاهلها.

0 Comments