الاكتئاب عند المرأة وعلاقته بالعادة الشهرية وسن اليأس

by | مايو 5, 2022 | الصحة النفسية, الصحة النفسية

تبلغ احتمالات تشخيص السيدات بالاكتئاب نسبة الضعْف مقارنةً بالرجال، ويمكن الإصابة بالاكتئاب في أي عمر.

ترتبط بعض التغيرات المزاجية والشعور بالضيق بالتغيرات الهرمونية المعتادة. ولكن لا تتسبب التغيرات الهرمونية وحدَها في الإصابة بالاكتئاب، بل ترتبط العوامل الحيوية الأخرى والصفات الموروثة وظروف الحياة والتجارِب الشخصية بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.

سنتعرف في هذا المقال على أسباب إصابة النساء بالاكتئاب، وأعراضه، وسنبين لكِ متى تحتاجين الذهاب إلى أخصائي نفسي.


أسباب الاكتئاب لدى المرأة

بالإضافة إلى الأسباب العامة للاكتئاب، هناك بعض الظروف الصحية التي تستهدف هرمونات المرأة فتجعلها عرضة أكثر من الرجل:

1- متلازمة ما قبل الحيض:

متلازمة ما قبل الحيض هي عبارة عن مجموعة من الأعراض التي تصيب المرأة قبل الحيض، كالصداع، الاكتئاب، آلام أسفل الحوض والثديين، بالإضافة إلى القلق والتوتر والتعصيب الغير مبرر وما إلى ذلك.

على الرغم من أن 80% من النساء يعانين من أعراض متلازمة ما قبل الحيض، إلا أن ذلك لا يعني أنهن جميعاً يعانين من الاكتئاب، ومع ذلك فإن الهرمونات في هذه الفترة من شأنها أن تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ وتؤدي لحالة الاكتئاب مستمرة غير مرتبطة بالدورة الشهرية فقط.

2- اكتئاب الحمل والولادة:

يحدث هذا الاكتئاب عندما تكون المرأة حاملاً أو مباشرةً بعد وضع طفلها، وهو ما يدعى أيضاً اكتئاب بعد الولادة.

خلال الحمل يمكن للهرمونات أن تتغير في جسم الحامل بشكل كبير، هذا الأمر قد يؤدي إلى تغير مزاجها وحالتها النفسية، هذه الحالة قد تشمل أعراضاً خطيرة وصعبة، كالصعوبات في النوم، الأفكار الانتحارية، الشعور بعدم القدرة على الاعتناء بالنفس وبالطفل.

3- اكتئاب سن اليأس:

قبل دخول المرأة في مرحلة انقطاع الطمث، تحدث مجموعة واسعة من التغييرات الهرمونية التي تؤدي إلى هذا الانقطاع، خلال هذه الفترة تكون المرأة معرضة جداً للإصابة بالاكتئاب.

من الجدير بالذكر أن المرأة تكون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب في هذه المرحلة  في حال كانت تعاني من مشكلات في علاقتها الزوجية، أو الإجهاد في العمل والمنزل، وفي حال عانت من اكتئاب ما بعد الولادة، بينما الدعم والتفهم من البيئة يقي منه.

4- الأسباب العامة المشتركة مع الرجال:

يمكن أن ينتج الاكتئاب أيضاً نتيجة أسباب لا تقتصر على النساء لكنه يصيبهن، حتى اليوم لم يستطع العلم أن يتأكد تماماً من السبب العيني للاكتئاب، لكنه يقترح الأسباب التالية:

– الاضطراب الاكتئابي الموسمي: وهو عبارة عن حالة من الاكتئاب ترتبط بتغير المواسم حيث يكون الأكثر شيوعاً في الشتاء.

– الاختلالات في المواد الكيميائية في الدماغ كالسيروتونين أو الناقلات العصبية.

– مشاكل الغدة الدرقية التي ينتج عنها اختلال في الهرمونات.

– العامل الوراثي من شأنه أن يجعل إنسان عرضة أكثر من غيره للاكتئاب.

– أحداث الحياة المؤلمة كخسارة أشخاص مقربين.

– الاساءة الجسدية، العقلية والعاطفية من أشخاص مهمين وشركاء حميميين.

– الإصابة بمرض مزمن يؤدي للشعور بالعجز وعدم القدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي.

أعراض الاكتئاب عند النساء

على الرغم من كون الاكتئاب يستهدف النساء والرجال أيضاً، إلا أنه يختلف أحياناً بشكله وأعراضه بين الجنسين، إليكم أعراضه عند النساء:

– فقدان الاهتمام بأمور كانت تحبها سابقاً.

– صعوبات في التركيز.

– فقدان الوزن بشكل سريع وغير مفهوم.

– الشعور بالضعف والإرهاق الشديد بدون سبب واضح.

– شعور بالذنب غير مفهوم المصدر.

– القلق الدائم والانفعالات.

– شعور اليأس من المستقبل.

– البكاء بدون سبب محدد.

– اضطرابات في النوم.

– تقلبات وتحولات مزاجية حادة.

– التفكير والرغبة بالموت.

متى يجب زيارة الدكتور النفسي ؟

اذا شعرتِ بحالة حزن و اضطراب نفسي ومزاجي لفترة طويلة، وأصبح يؤثر على حياتكِ اليومية إلى أبعد مدى وبكل تفاصيلها، هنا عليكِ زيارة الطبيب النفسي على الفور.

0 Comments