الشيب في العشرينات… أسبابه وطرق علاجه وتفادي ظهوره

by | أكتوبر 31, 2021 | الأمراض, العوارض

يربط العديد من الناس عملية الشيب وظهور الشعر الأبيض في فروة الرأس عند الرجال والنساء بالتقدم بالعمر حصراً إلا أننا قد نرى شباناً وشابات في عمر المراهقة والشيب يغطي جزء بسيط أو كبير من شعرهم، فما هو السبب في ظهور الشيب المبكر ؟ وهل يوجد طريقة لمعالجته؟ وهل يمكننا تفاديه وما هو السبب الحقيقي الذي يتسبب في تغير لون الشعر إلى البياض في عمر الشباب وبطريقة مباغتة وهل هذه الظاهرة هي أمر مخيف أم طبيعي؟

سنتعرف في هذا المقال عن الاسباب الاساسية لظهور الشيب المبكر لدى المراهقين، ومن ثم سنتطرق الى حلول تساهم في معالجته والحد منه، وسنطرح لعدة نصائح يمكن اتباعها من أجل تفادي ظهور الشيب المبكر في مرحلة الشباب.

علمياً، يظهر الشعر الأبيض بسبب عدم قدرة بصيلات الشعر على انتاج مادة الميلانين المسؤولة عن صنع الخلايا الصبغية التي تعطي الشعر لونه الطبيعي الذي يخلق به الانسان سواءاً كان اسود أو أشقر أو بني أو أحمر وغيره.

أما الشيب المبكر فيعود لأسباب عديدة نذكر منها:

١- العامل الوراثي الجيني حيث ظهور الشيب المبكر من الآباء والجدود.

٢- الضغوط النفسية والتوتر والاجهاد، التي تساهم في تقليص الخلايا الجذعية الكامنة في بصيلات الشعر

٣- تناول أنواع محددة من العقاقير الدوائية

٤- خلل في الهرمونات والغدد مثل الغدة الدرقية

٥- النقص الشديد في الفينامينات مثل فيتامين B12 و A و H والمعادن مثل الحديد والنحاس والزنك.

٦- عمليات قص المعدة التي تحول دون امتصاص الأمعاء للعناصر الغذائية.

٧- صبغ الشعر بالأصبغة الكيميائية مبكراً بشكل مفرط.

٨- التدخين حيث يصعب وصول الأوكسجبن النقي الى خلايا الجسم.

٩- ضعف جهاز المناعة ما يسبب حالات مرضية مثل مرض البهاق الذي يظهر فيه بقع بيضاء في الجسد والرأس من ضمنها بصيلات الشعر.

لا يمكن علاج الشيب بشكل تام، ففي بعض الحالات لا يمكن علاجها مثل العامل الجيني الوراثي ومرض البهاق،

إما عن الحالات التي يمكن علاجها، فعند تلقّي الدواء يعود الشعر الى لونه الطبيعي بعد اختفاء سبب الظهور.

ويتمثل العلاج من خلال:

١- النفسية المستقرة من خلال الاسترخاء والتأمل وممارسة تمارين اليوغا …

٢- تناول أطعمة صحية غنية بالخضار والورقيات

٣- تناول المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن المنخفضة في الجسم

٤- يمكن استخدام أبر مقوية لبصيلات الشعر تحقن في الرأس، والتي تحتوي على مواد مخصصة لاعادة انتاج مادة الميلانين.

٥- إذا كان السبب هو الاضطراب الهرموني فيمكن معالجته من خلال الأدوية التي يصفها الطبيب المختص.

٦- تطبيق وصفات طبيعية على الشعر مثل عصير البصل وزيت جوز الهند واللوز وزيت الزيتون  والحناء وغيرها.

إما بالنسبة للنصائح التي سنقدمها لكم اليوم من أجل تفادي ظهور الشيب المبكر، فتتمثل :

أولاً في المحافظة على المستويات المعتدلة من الفيتامينات والمعادن في الجسم، فيمكننا إجراء تحاليل دم كل ٦ أشهر لضمان وجود كامل الفيتامينات والمعادن في الجسم بنسبة جيدة.

ثانياً عدم إهمال مشاكل واضطرابات الهرمونات

ثالثاً الأستقرار النفسي والابتعاد عن مصادر التوتر والتعب والارهاق الشديد.

رابعاً شرب الكثير من الماء خاصةً في الطقس الحار

خامساً عدم التعرض للشمس لوقت طويل، وأرتداء قبعة شمسية في حال الاضطرار

سادساً تجنب الماء الساخن أثناء الاستحمام، واستخدام أنواع الشامبو الغنية بالأعشاب والزيوت الطبيعية.

سابعاً التقليل من استخدم أدوات التصفيف التي تكوي الشعر بحرارة مرتفعة جداً.

ثامناً المحافظة على نظافة الشعر والابتعاد عن الملوثات الطبيعية والصناعية والعناية بالشعر بشكل مستمر.

0 Comments