عرق النسا… أعراضه، أسبابه، وكيفية الوقاية منه

by | نوفمبر 3, 2021 | الأمراض

عرق النسا (العصب الوركي) هو أكبر عصب في الجسم، ويبدأ من أسفل الظهر ويمتد إلى الأرداف ليرسل نهايات عصبية لأسفل الساق، ومرض عرق النسا يحدث نتيجة تهيج العصب الوركي، وهذا الألم يكون من أسفل الظهر وخلف الفخذ ويمتد لأسفل الركبة، والآن ستتعرفون في هذا المقال على أعراض عرق النسا وأسبابه.

اعراض عرق النسا

– يبدأ الألم من أسفل الظهر وقد يصاحبه ألم في المؤخرة وقد يزداد عند الجلوس.

– يصاحب الألم شعور بالخدر و الوخز في القدمين.

– الشعور بالحرقان وعدم القدرة على الوقوف.

– يزداد الألم مع الحركة سواء عند الانحناء أو المشي، والسعال أو العطس ويقل بالاستلقاء أو الراحة.

– الشعور بأن الألم أشبه بالصدمة الكهربائية.

– وفي حالات نادرة، قد يكون هناك معاناة من سلس البول (عدم القدرة على التحكم في المثانة).

أسباب عرق النسا

قد تبدأ اعراض عرق النسا في الظهور نتيجة لأحد الأسباب الآتية:

– قد يحدث نتيجة انزلاق غضروفي أو إصابة في العمود الفقري، أو فتق الأقراص بين الفقرات.

– قد يحدث نتيجة تهيج أو التهاب في العصب الوركي لتهيج الأنسجة المجاورة من عظام أو عضلات.

– قد يحدث نتيجة ورم أو نزيف داخلي.

– قد يحدث نتيجة تشنج العضلات.


– قد يحدث نتيجة ضيق الفقرات القطنية الموجودة أسفل الظهر.

عوامل الخطر:

– مرض السكري، الذي قد يزيد من تلف الأعصاب، وبالتالي يزيد من احتمال الاصابة بعرق النسا.

– التقدم في السن، الذي يزيد من تلف الأعصاب، وبالتالي الإصابة بعرق النسا.

– التدخين بكثرة، ما يؤدي إلى تسرع في تلف الأعصاب.

تأثيرات عرق النسا على الجسم:

– يؤثر على التوازن.

– يؤثر على وضعية الجلوس.

– يؤثر على صعوبة ارتداء بعض الأحذية في الأقدام..

كيفية الوقاية من الإصابة بعرق النسا ؟

– ممارسة التمارين الرياضية باستمرار.

– المحافظة على استقامة الظهر، خاصةً عند الوقوف والجلستين.

– عدم رفع الأشياء الثقيلة بطريقة مفاجئة وعشوائية، بل يجب المحافظة على استقامة الظهر أثناء الرفع

0 Comments